ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΛΕΥΚΟΧΩΡΙΑΚΟΣ 4-1 (ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ)

Ακόμη μία νίκη πανηγύρισε η ομάδα του Κεραυνού Ωραιοκάστρου καθώς φιλοδώρησε με τέσσερα τέρματα την εστία του Λευκοχωριακού.
Οι παίκτες του Ωραιοκάστρου μπήκαν στο γήπεδο με διάθεση και προηγήθηκαν στο σκορ πολύ γρήγορα με τον Στέλιο Ουσταμπασίδη στο 21'.Το 2-0 ανέλαβε να το κάνει ο Παναγιώτης Παπάς με πολύ ωραία ατομική ενέργεια στο 29'. Στο 40' λεπτό ο διαιτητής της αναμέτρησης "έβαλε" τους μέχρι εκείνη την ώρα ανύπαρκτους φιλοξενούμενους στο παιχνίδι καθώς έδωσε "ανύπαρκτο" πέναλτι. Ο Δάνος ανέλαβε την εκτέλεση του και μείωσε στο σκρο για την ομάδα του Λευκοχωριακού. Στο δεύτερο μέρος η παράσταση ήταν για έναν ρόλο με τους παίκτες του Κεραυνού να πρωταγωνιστούν στον αγωνιστικό χώρο. Ο Νίκος Μαστορίδης έκανε το 3-1 στο 68'΄και ο Μανώλης Λαυτσίδης το τελικό 4-1 στο 76'.

Γράφει ο Βαγγέλης Καζαντζής

Νίκη για την ανδρική ομάδα μπάσκετ του Κεραυνού

Την Παρασκευή 9 Μαρτίου, η ανδρική ομάδα μπάσκετ του Κεραυνού Ωραιοκάστρου πέτυχε μία ακόμη εκτός έδρας νίκη, στο γυμναστήριο του Καλοχωρίου. 

M. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΕΧΕΔ. 53

ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ 75

Τα δεκάλεπτα: 15-15, 36-36, 47-56, 53-75. Διαιτητές: Σπανός, Αντωνίου.

Μ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΕΧΕΔΩΡΟΥ (Αστεριάδης): Τιγκλιανίδης 9, Σιδερίδης Γ. 14(3), Σάββας, Τσούλης, Αλεξίου, Βρακούλης, Τσελεκίδης 18(2), Κυριαζίδης 12(2), Κοντινέλης, Σιδερίδης Θ., Πασχαλίδης.

ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΩΡΑΙΟΚ. (Νάκος): Κουδούμας 5(1), Χρυσοβελίδης, Αδαμόπουλος 2, Χονδρογιώργης, Τσικίνας 4, Σεφερίδης 14, Μισιρλόγλου 14, Γογοδώνης 15, Καϊβετζής 21(2), Βαρδαλής.

Ακολουθούν δύο κρίσιμα παιχνίδια με τους πρωτοπόρους του ομίλου τα οποία θα κρίνουν πιθανότατα, την τελική κατάταξη για τα μπαράζ ανόδου της ομάδας στην Α κατηγορία.

ΠΑΝΘΕΟΝ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ

ΧΟΡΕΨΤΕ ZUBA, ΚΑΨΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕ ΕΝΤΟΝΟ ΧΟΡΟ

Eίνα πλέον μόδα. Η νέα μόδα λέγεται ''Ζούμπα'' και εμπνευστής του χορού είναι ο χορογράφος της Σακίρα.
Όσοι χορεύουν το χορό αυτό υποστηρίζουν πως για μία ώρα τα ξεχνάτε όλα.
Το σημαντικότερο όμως είναι ότι με μόλις μία ώρα χορού μπορείτε να κάψετε από 300 έως 1000 θερμίδες! 

Η δεκαετία του ’80 ήταν η εποχή της αεροβικής γυμναστικής. Μετά ήρθε η μόδα του step, του kick boxing, του πιλάτες, του τάι-τσι… Και φυσικά του λάτιν που παίζει πάντα, ασχέτως εποχής.  
Και τώρα ήρθε το Ζούμπα.. Σκεφτείτε εντατική άσκηση σε ρυθμό λάτιν και ατμόσφαιρα πάρτι. Ζούμπα, σημαίνει «πηγαίνω γρήγορα» στα ισπανικά, άρα  χορεύω γρήγορα. 
Ένα μάθημα ζούμπα θέτει σε ενέργεια την καρδιά,  γιατί χορεύοντας, απελευθερώνεται ενέργεια και καίτε  θερμίδες.
Η μουσική ακούγεται δυνατά. Οι μαθητές επιβάλλεται να φωνάζουν, να χειροκροτούν, να σηκώνουν τα χέρια, να υπερβάλουν. Χορός με αεροβική σε ένα. Εύκολες κινήσεις, χωρίς πολλά λόγια και δυσνόητες χορογραφίες. Και μπορείτε εύκολα να γίνετε και δάσκαλοι. Αρκεί να παρακολουθήσετε οχτώ ώρες διδασκαλίας. Ιδρώνετε, ξεχνάτε τις σκοτούρες σας, χορεύετε, ξεδίνετε και αδυνατίζετε με ζούμπα.

Τι ακριβώς είναι η Zumba;

Η Zumba είναι ένα ομαδικό, αερόβιο πρόγραμμα που χρησιμοποιεί  λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα στην ρουτίνα του αερόμπικ, δημιουργώντας ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθάει να κάψετε από 400 έως 1.000 θερμίδες την ώρα.

Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσσονται, τονώνοντας και σμιλεύοντας το σώμα σας, ενώ συγχρόνως καίτε λίπος. Στοιχεία από σάλσα, μερένγκε, ρέγκετον, σάμπα, χιπ-χοπ, τσα-τσα, φλαμένκο και χορό της κοιλιάς ενσωματώνονται στις ασκήσεις, γυμνάζοντας όλες τις μυϊκές ομάδες και κρατώντας το σώμα σε εγρήγορση. Παράλληλα, οι «ξέφρενοι» ρυθμοί της Zumba κάνουν θαύματα στη διάθεση και την ψυχολογία.

Ένα παγκόσμιο φαινόμενο fitness

Η Zumba είναι δημιούργημα του διεθνούς φήμης γυμναστή Beto Perez, που εμπνεύστηκε αυτό τον συνδυασμό χορού και γυμναστικής στα μέσα της δεκαετίας του ’90 χάρη στην… αφηρημάδα του.

Ο Beto μπήκε μια μέρα στο μάθημά του και συνειδητοποίησε ότι είχε ξεχάσει την μουσική του αερόμπικ. Για να «σώσει» την κατάσταση έβγαλε τις κασέτες που είχε στο σακίδιό του, κασέτες κυρίως με σάλσα και μερένγκε, και αυτοσχεδίασε. Από τον αυτοσχεδιασμό του αυτό ξεκίνησε μια καινούρια, επαναστατική ιδέα στο fitness, που δεν άργησε να γίνει παγκόσμιο φαινόμενο.

Σήμερα, η Ζumba διδάσκεται σε 90.000 σημεία σε 110 χώρες, με 10 εκατομμύρια συμμετέχοντες σε εβδομαδιαία βάση. Ο λόγος της τεράστιας απήχησής της; Η Ζumba απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και επειδή έχει ως βάση της την διασκέδαση, δεν βαριέσαι να κάνεις το πρόγραμμα καθημερινά. Έτσι, αποβάλει το στοιχείο της αγγαρείας από την γυμναστική αντικαθιστώντας το με μια αίσθηση πάρτι. Παράλληλα, όμως, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Γι’ αυτό και όσοι την δοκιμάζουν γίνονται φανατικοί λάτρεις της.

ΑΙΣΧΥΛΟΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ

Oλοκληρώθηκαν οι εξορμήσεις στο χιονοδρομικό κέντρο για το 2012 από την ΑΕ Ωραιοκάστρου

Το Δ.Σ. της Α.Ε. Ωραιοκάστρου ανακοινώνει ότι ολοκληρώθηκαν οι πέντε προγραμματισμένες εξορμήσεις στο χιονοδρομικό κέντρο του Σελίου με σκοπό την εκμάθηση σκι και snowboard.

Η συμμετοχή και στα δύο τμήματα -αρχάριων και παιδικό- ήταν μεγάλη και όλοι οι αθλητές παρουσίασαν σημαντική πρόοδο στις επιδόσεις τους.

Στην τελευταία εξόρμηση της ΑΕΩ φιλοξενήθηκε η ομάδα βόλεϋ του ΔΑΣΩ της Α2 κατηγορίας και συγκεκριμένα ο κ. Παπαδόπουλος Παναγιώτης, Γενικός Γραμματέας και έφορος βόλεϋ και οι παίκτριες Λιαλιά Ιωάννα, Μουντάκη Νίκη, Κωτέογλου Μαρία και Χαλιαμπάλια Ελευθερία

το τμήμα του TAEKWONDO του Δ.Α.Σ.Ωραιοκάστρου θα πάρει μέρος στο ανοιχτό Πρωτάθλημα TAEKWONDO ITF

Για ακόμα μία φορά το τμήμα του TAEKWONDO του Δ.Α.Σ.Ωραιοκάστρου θα πάρει μέρος στο ανοιχτό Πρωτάθλημα TAEKWONDO ITF που θα πραγματοποιηθεί στην Prijavor στην Βοσνία Ερζεγοβίνη  το Σάββατο 10 Μαρτίου 2012. Οι αθλητές μας που θα πάρουν μέρος είναι:

Αναστασιάδης Γεώργιος και Τσακιρίδης Χρήστος

Τους ευχόμαστε καλή επιτυχία !

ΝΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟ ΒΟΛΕΙ ΤΟΥ ΔΑΣΩ από τον Γ.Σ. ΔΡΑΜΑΣ

Χωρίς αντίσταση από τον Γ.Σ.ΔΡΑΜΑΣ πήρε τη νίκη ο ΔΑΣΩ. Με αυτή τη νίκη ο ΔΑΣΩ παρέμεινε στη 2η θέση του πρωταθλήματος. Ευελπιστούμε στην ίδια συνέχεια για τους υπόλοιπους αγώνες του Πρωταθλήματος.

Τα σετ :3-0(25-9, 25-17, 25-11).

Σύνθεση:
(Σκουλικάρης)Παντιά,Κοκκινίδου,Παπαγιαννακη,Λιάλια,Κοτεογλου,Μουντακη,Μπαχτσεβάνη,Κουτσοκώστα,Χαλιαμπάλια,Μεταξά.λ.Εζινέλη,Κατσικά.

''Γρίπη – ΔΑΣΩ σημειώσατε 1

Σάββατο3/3

''Γρίπη – ΔΑΣΩ σημειώσατε 1

ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ(Κόκουλας Κ): Επηρεασμένοι από τις ελλείψεις και την αποχή από τις προπονήσεις για μεγάλο διάστημα λόγω κακοκαιρίας οι προπαίδες του ΔΑΣΩ ηττήθηκαν από τον Προμηθέα με σκορ 6-1. ΔΑΣΩ: Ζαφειρίδης, Νικολαίδης, Χ''παρασκευάς,  Γραβάνης, Ντεμίρι, Ζιρνίδης, Πολίτης, Παπαδημητρίου.

ΤΖΟΥΝΙΟΡ 2001(Κόκουλας Κ): Παίζοντας συγκροτημένα και ουσιαστικά παρά το δυνατό αέρα που επηρέαζε τις προσπάθειες τους οι τζούνιορς 2001 του ΔΑΣΩ σημείωσαν μία ακόμη νίκη  με αντίπαλο την ομάδα του Προμηθέα με σκόρ  6-1.                                                                      ΔΑΣΩ: Ζαφειρίδης, Ψάλτης, Πολίτης, Τουλκάι, Ντεμίρι, Φουντούκας, Πίβατς, Μπαράκος, Ματζιέρης, Ναλμπαντίδης, Αγγέλου.

ΤΖΟΥΝΙΟΡ 2002(Χαλιαμπάλιας Ζ): Συναρπαστικό παιχνίδι που κρίθηκε στο τέλος για τους  τζούνιορς 2002 του ΔΑΣΩ  οι οποίοι δεν απέφυγαν την ήττα με 2-1 από την ομάδα του Ντίνου Κούη.  ΔΑΣΩ: Πετρίδης, Καπετάνιος Ε., Καπετάνιος Β., Νεοκοσμίδης, Καραγιάννης, Κράστα, Τσιλιμπόνης, Ποιράζης, Δαμιανίδης.

ΠΡΟΤΖΟΥΝΙΟΡ(Χαλιαμπάλιας Ζ): Την πρώτη τους ήττα για φέτος γνώρισαν οι προτζούνιορς 2003 του ΔΑΣΩ, καθώς παρουσιάστηκαν νωθροί και επηρεασμένοι από την μεγάλη αποχή από τις προπονήσεις λόγω της κακοκαιρίας των προηγούμενων ημερών, με 6-0 από την ομάδα του    Ντίνου Κούη.

ΔΑΣΩ: Σελβίδης, Ανθόπουλος, Γεωργιάδης, Κακαβέλας, Πάγιος, Παπαιωάννου, Κορελίδης, Παπαφιλίππου, Τούνης, Κυριακίδης.

ΠΑΙΔΙΚΟ( Xαλιαμπάλιας Ζ): Ήττα με σκορ 5-2 για τους παίδες του ΔΑΣΩ απέναντι  στον Οδυσσέα Κορδελιού μετά από μέτρια εμφάνιση.

 ΔΑΣΩ: Βοηθόπουλος, Παπαδόπουλος Γιώργος, Γεωργιάδης, Κοτσικάρης, Νεστορίδης ,  Τεζαψίδης , Κόιος, Βασιλάκης.

ΠΡΟΤΖΟΥΝΙΟΡ (Καπασακάλης  Α.): Ισοπαλία με το αγγλικό  σκορ 4-4 για τους  μικρούς  προτζούνιορς του ΔΑΣΩ με αντίπαλο την ομάδα του Εθνικού Ευόσμου.

ΔΑΣΩ: Αβραμίδης, Βρανάς, Βουσβούκης, Γεωργιάδης, Γκέρτσης, Παπουλίδης, Σταλίδης, Τσιαμπάζης, Τσαμεσίδης, Τσιλιμπόνης, Φωτιάδης.

ΜΠΑΜΠΙΝΟ (Καπασακάλης Α.): Πολύ καλή εμφάνιση και μεγάλη σε έκταση σκορ νίκη για τους Μπαμπίνο του ΔΑΣΩ  με 7-4 απέναντι στην ομάδα της Νέας Γενεάς Ασβεστοχωρίου.

ΔΑΣΩ: Μπάτος, Αθανασιάδης, Βουσβούκης, Πολίτης, Καδόγλου, Κοκολινάκης, Κυριαζής, Παλούκης, Παναγιωτίδης, Χ''γεωργίου, Ζερβός.

Ο ΔΑΣΩ ΣΑΣ ΠΡΟΣΚΑΛΕΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΔΑΣΩ-ΓΣ ΔΡΑΜΑ ΒΟΛΕΥ Α2 ΕΘΝΙΚΗ