Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013

Προγραμματα Μαζικού Αθλητισμου Δημου Ωραιοκάστρου 2013 σχεδον ΔΩΡΕΑΝ για τους δημότες του


Με 5ευρω/μήνα μπορείτε τώρα να αρχίσετε γυμναστική 2 φορές την εβδομάδα στο Δήμο Ωραιοκάστρου.

Με 12ευρω/δίμηνο 3φορές την εβδομάδα.

Σχεδόν δωρεάν ο Δήμος Ωραιοκάστρου πραγματοποιεί προγράμματα αθλητισμού για γυναίκες-άνδρες και παιδιά. Καταννοώντας την κρίση αποφάσισε να βοηθησει όλους τους δημότες του.
Επικοινωνείστε τώρα με το Γραφείο Αθλητισμού για να μάθετε πληροφορίες:

τηλ. 2310690793

Δευτέρα 25 Μαρτίου 2013

Α-Ω Πως να ξεκινήσω μαθήματα Ιστιοπλοίας σαν Αρχάριος στη Θεσσαλονίκη 2013


Η ιστιοπλοΐα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και προσφέρει μοναδικές συγκινήσεις. Για όσους θέλουν να απολαύσουν το συγκεκριμένο χόμπι μπορούν κατά τη διάρκεια των διακοπών τους να επισκεφτούν οργανωμένες παραλίες που έχουν μικρά ιστιοπλοϊκά σκάφη προς ενοικίαση. 

Για τους λάτρεις της θάλασσας, και της περιπέτειας η ιστιοπλοία δίνει όλες αυτες τις ευκαιρίες σεκάθε ηλικία. Από τους νέους εώς τους μεσήλικες.
Ένα σπορ που σε αναναιώνει. Η επαφή με τη φύση μας δίνει ενέργεια, μας απομακρύνει απο τη θλίψη, από την κατάθλιψη, την μιζέρια.
Στις διακοπές το σκάφος μπορεί να γίνει το σπίτι, το εστιατόριo, ο προσωπικός σας χώρος, το μεταφορικό σας μέσο και η παραλία σας! Δεν χρειάζεται να προετοιμάζεστε ή να προγραμματίζετε ένα μπάνιο στη θάλασσα. Είστε ήδη στη θάλασσα! Δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε ούτε για τις διανυκτερεύσεις σας γιατί το ιστιοπλοϊκό είναι το ξενοδοχείο σας. Είναι οι πιο ωραίες διακοπές για όσους δεν το έχουν δοκιμάσει αρκεί να πάτε με καλή και συνειδητοποιημένη παρέα.

Σε αυτό το σπορ δεν στέκεστε όρθιοι, αλλά είστε καθιστοί, με αρκετή βέβαια δραστηριότητα μέσα στο σκάφος. Δεν είναι φυσικά καθόλου επικίνδυνο, αρκεί να τηρείτε τους κανόνες και να μην κάνετε του κεφαλιού σας. Ως ιδιαίτερα τεχνικό άθλημα, θα χρειαστεί να πάρετε μαθήματα τόσο θεωρητικής όσο και τεχνικής κατάρτισης σε μια σχολή, ξεκινώντας από μικρά σκάφη, μαζί με τον εκπαιδευτή σας αρχικά και κατόπιν μόνοι σας.
 
Τι γυμνάζει: Κατεξοχήν το πάνω μέρος του σώματος, με έμφαση στα χέρια, αλλά και την πλάτη και τους κοιλιακούς.


Σωματικό βάρος 1 λεπτό 30 λεπτά
60 κιλά 2 - 5 60 - 150
70 κιλά 2,3 - 5,8 69 - 174
80 κιλά 2,6 - 6,6 79 - 199

*Από 0,033 έως 0,083 θερμίδες ανά λεπτό και ανά κιλό σωματικού βάρους.


Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να γνωρίσουν και γιατί όχι να ασχοληθούν με την ιστιοπλοΐα, αλλά αντιμετωπίζουν προβλήματα χρόνου από επαγγελματικούς και οικογενειακούς κυρίως λόγους.
Υπάρχουν επίσης πολλοί που έχουν ανάγκη να εκτονώσουν την πίεση που ασκούν οι παραπάνω λόγοι, να διοχετεύσουν κάπου την ενέργειά τους.
Υπάρχουν πολλοί που θέλουν να ηρεμήσουν, να γνωρίσουν νέες παρέες, να δημιουργήσουν ένα νέο περιβάλλον γύρω τους που θα τους προσφέρει μια νέα οπτική στη ζωή τους.

Μια απο τις πιο οργανωμένες σχολές στη Θεσσαλονίκη είναι η Σχολή του Μπαξεβάνη BLUE AEGEAN SAILING SCHOOL. Η Άνοιξη και το Φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να ξεκινήσετε. Και οι Θεσσαλονικείς είναι πολύ τυχεροί που έχουν τη θάλασσα δίπλα τους.

Ν.Πλαστήρα 12, 1ος Όροφος, Ν.Κρήνη, Θεσσαλονίκη Τ.Κ. 55132, ΤΗΛ & FAX: 2310403643,
 http://www.baxsailingschool.gr/

Σάββατο 23 Μαρτίου 2013

Α-Ω Εκστρατεια Sail for Pink Έγκαιρη διάγνωση κατά του Καρκίνου Θεσσαλονίκη 7/4/2013

Θέλοντας να διαδώσουμε το μήνυμα της Εγκαιρης Διάγνωσης και εμπνευσμένοι από την τεράστια επιτυχία διαφόρων εκστρατειών που πραγματοποιούνται διεθνώς  με σκοπό την επαγρύπνηση και την απομυθοποίηση του  καρκίνου, παίρνουμε την πρωτοβουλία για την πραγματοποίηση της εκστρατείας  “Sail for Pink”, η οποία δεν έχει άλλο σκοπό παρά την διάδοση του μηνύματος πως ο καρκίνος του μαστού μπορεί να νικηθεί έαν διαγνωστεί έγκαιρα.
Η εκστρατεία θα αποτελείται από σειρά  εκδηλώσεων σε θάλασσα και στεριά, που θα πραγματοποιηθούν στον Θερμαϊκό Κόλπο και την παραλία της Θεσσαλονίκης, την Κυριακή 7 Απριλίου 2013 και αναμένεται να έχει πολύ μεγάλη προσέλευση κόσμου.Η σύμπραξη όλων των φορέων της πόλης θα δώσει την απαιτούμενη δυναμική στην εκδήλωση και θα κατοχυρώσει την ετήσια πραγματοποίησή της στην Θεσσαλονίκη .


Στόχος Εκδήλωσης:
  • Η ενημέρωση στο ευρύ κοινό για τον καρκίνο του μαστού και απομυθοποίηση του
  • Συγκέντρωση χρημάτων για τους σκοπούς του σωματείου Άλμα Ζωής Ν. Θεσσαλονίκης (πρόγραμμα νέων ).
  • Επαφή του κόσμου με την ιστιοπλοΐα και την θάλασσα και την διάδοση του αθλήματος της ιστιοπλοΐας και των αξιών που αυτή πρεσβεύει, αλλά και εμμέσως την ενίσχυση του θαλάσσιου τουρισμού στην περιοχή του Β. Αιγαίου.
Για την πραγματοποίηση της εκδήλωσης συνεργάζονται όλοι οι ιστιοπλοϊκοί όμιλοι της πόλης, η ένωση ιδιοκτητών σκαφών αναψυχής, οι σχολές ιστιοπλοΐας ανοικτής θάλασσας, με απώτερο σκοπό να συνδιοργανωθεί ένα μοναδικό ιστιοπλοϊκό event στο Θερμαϊκό κόλπο, με περισσότερα από 30 σκάφη, που θα προσφέρει θέαμα και διασκέδαση στο κοινό της Θεσσαλονίκης.
Target Group
Γυναίκες, άνδρες και παιδιά κάθε ηλικίας. Η εκδήλωση είναι ανοικτή για το κοινό της πόλης και όχι μόνο, και για την προσέλευση θα επικοινωνηθεί ιδιαίτερα  στα ΜΜΕ καθώς και σε όλο τον ιατρικό χώρο (νοσοκομεία κλπ) που συνεργάζονται με τον σύλλογο όπως και  στον αθλητικό χώρο μέσω των ομίλων, στα σχολεία αλλά και σε όλο τον νομό μέσω των συνεργαζόμενων φορέων.
Περιγραφή Εκδήλωσης
Σε συνεργασία με όλους τους ΙΣΤΙΟΠΛΟΪΚΟΥΣ  ΟΜΙΛΟΥΣ της πόλης, την ΕΝΩΣΗ ΙΔΙΟΚΤΗΤΩΝ ΣΚΑΦΩΝ ΑΝΑΨΥΧΗΣ και την σχολή ιστιοπλοΐας ανοικτής θάλασσας  “ΘΑΝΑΣΗΣ ΜΠΑΞΕΒΑΝΗΣ - BLUE AEGEAN SAILING  SCHOOL”, θα διοργανωθεί  έναν μοναδικό ιστιοπλοϊκό event στο Θερμαϊκό κόλπο που θα προσφέρει θέαμα και διασκέδαση στο κοινό της Θεσσαλονίκης.
Κύρια εκδήλωση η διοργάνωση ενός Συμβολικού Ιστιοπλοϊκού Αγώνα. Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:
Κυριακή 7 Απριλίου:  12:00

Προσέλευση κόσμου στο σημείο συνάντησης (κοντά στο Λευκό Πύργο) Στο σημείο αυτό θα είναι η γραμματεία της εκδήλωσης καθώς και τα περίπτερα φορέων και χορηγών.
Επιβίβαση του κόσμου στα σκάφη
Εκκίνηση αγώνα, βόλτα στο Θερμαικό κόλπο/ Τερματισμός αγώνα μπροστά στην παραλία
17:30

Λιμενισμός σκαφών στην παραλία και αποβίβαση κόσμου
18:00 ΤΕΛΕΤΗ ΛΗΞΗΣ
Απονομή Κυπέλων & αναμνηστικών διπλωμάτων συμμετοχής παρουσία των συμμετεχόντων φορέων σε παραλιακό καφέ-μπαρ, after party με live μουσική. Στην τελετή λήξης  ο  Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν. Θεσσαλονίκης θα αδελφοποιηθεί με την Τουρκική Ακαδημία Μαστού (SENA-Turk) παρουσία των αρχών της πόλης, των προέδρων των ομίλων και των συμμετεχόντων.

Για να δηλώσετε συμμετοχή πατήστε εδω:
 http://www.almazoisthes.gr/index.php?option=com_chronocontact&chronoformname=contact_banner

Παρασκευή 22 Μαρτίου 2013

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ 5ου ΟΜΙΛΟΥ η ΔΟΞΑ ΔΡΥΜΟΥ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ 5ου ΟΜΙΛΟΥ


Ήταν Ιανουάριος του 2012 όταν ανέλαβε τις τύχες της ομάδας μας ο προπονητής Νίκος Παπαδόπουλος .Από εκείνη τη μέρα και μέχρι τώρα που διαβάζετε αυτό το κείμενο ο κύριος αυτός γιατί πρώτα είναι κύριος με το Κ κεφαλαίο και μετά μεγάλος προπονητής οδήγησε την ομάδα αήττητη στο να κατάκτησή το πρωτάθλημα μια αγωνιστική πριν το τέλος της περιόδου στο νικηφόρο παιχνίδι την περασμένη Κυριακή με τον Διγενή Κρυονερίου στην έδρα μας . Περιμένουμε να ολοκληρωθεί το πρωτάθλημα έτσι ώστε να έχουμε πλήρες φωτογραφικό υλικό και ένα video με την προσπάθεια των ποδοσφαιριστών μας .Σε αναμονή λοιπόν γιατί τα καλύτερα έρχονται .Μέχρι τότε πάρτε μια μικρή γεύση από την φιέστα